登山情報mountaineering information
北から乙妻山・高妻山域と戸隠山域、西岳山域の三つの山域から成る戸隠連峰。
一不動から戸隠山、西岳までは凝灰角礫岩からなる絶壁の岩稜が連なりますので、
登山には相当の体力と技術が必要です。
飯縄山のように、比較的登りやすい山もありますので、
それぞれのレベルに合った登山を安全にお楽しみください。
主な山と登山コース
飯縄山（標高1,917M）
一之鳥居から始まる穏やかな傾斜の登山道には、合計13体の石仏が配置され、これを辿って登る楽しみがあります。山頂からは戸隠山、黒姫山、妙高山、斑尾山を始め、北アルプスの山々を眺望でき、晴れていれば富士山を眺めることもできます。
南登山口コース（初級・中級者向け）
所要時間：約5時間
一の鳥居苑地→飯縄登山口→駒つなぎの場→飯縄神社→飯縄山山頂→飯縄登山口
※駐車場は一の鳥居苑地駐車場をご利用ください
怪無山（標高1,549M）
戸隠スキー場ゲレンデでお馴染みの山。グリーンシーズンには様々な山野草が咲き、フラワートレッキングをお楽しみいただけます。山頂からは戸隠連峰・北アルプスの眺望が抜群です。
中社ゲレンデコース（初級・中級者向け）
所要時間：約3時間30分
戸隠スキー場中社ゲレンデ→宣澄の墓→怪無山山頂→
シャルマン戸隠→中社ゲレンデ
戸隠山（標高1,904M）
戸隠連峰の中心に位置する山。表山と呼ばれる八方睨から一不動避難小屋（携帯トイレブース有、宿泊不可）を経由して戸隠牧場に至るコースが一般的で、登山道入り口（登山計画書のポスト）は戸隠神社奥社社務所の横にあります。登山道には「蟻ノ塔渡り」、「剣の刃渡り」と呼ばれる左右が切れ落ちた岩場があり、登山には相当の技量と体力を要しますのでご注意ください。
戸隠登山コース（上級者向け）
所要時間：約6時間
戸隠神社奥社社務所→八方睨→九頭龍山→一不動→氷清水→戸隠牧場
※入山と下山口が異なります（戸隠牧場から奥社前駐車場までは徒歩約30分）
高妻山（標高2,353M）
長野県（長野市）と新潟県（妙高市）の県境にまたがる戸隠連峰の最高峰。標高2353メートル。日本百名山のひとつで、「戸隠富士」の別名をもつ秀麗な山です。戸隠牧場の奥に登山道入り口（登山計画書のポスト）があり、一不動避難小屋、五地蔵山（1998メートル）を経て高妻山頂まで至るコースと戸隠牧場から弥勒（みろく）尾根を経由して六弥勒にとりつき、従来のコースに接続するコースがあります。
一不動経由五地蔵山コース（上級者向け）
所要時間：約8時間30分
戸隠牧場→一不動→五地蔵山→高妻山
弥勒新道コース（上級者向け）
所要時間：約8時間
戸隠牧場→六弥勒→高妻山
※駐車場は戸隠キャンプ場入口の登山者用駐車場（県道36号線沿い）をご利用ください。
戸隠連峰登山を計画されている方へ
戸隠山・高妻山・飯縄山の入山に当たっては、登山計画書（登山者カード）の提出が「長野県登山安全条例」で定められていますので、必ず提出して下さい。
また、戸隠連峰を安全に楽しむために、ガイドつき登山をお勧めします。戸隠の山々や自然を熟知したプロのガイドが、登山者の安全を確保しながらご案内するので安心です。一度登ったことのあるコースも、ガイドと登れば新しい発見もあります！ぜひご活用ください。
